Sve što niste znali o keto ishrani

Keto dijeta bazira se na unosu masti, pa nam se odmah iznad glave pojavljuje milion upitnika. Kako je moguće jesti meso prženo na ulju, masne sireve i jaja na puteru, a mršaviti… Pravila keto ishrane su jednostavna, ali zahtijeva minimalan, gotovo nikakav unos...

Začarani krug koji vodi u opasne zavisnosti

Današnji užurban ritam prije ili kasnije svakoga dovede do granice izdržljivosti, nervoze, razočarenja i lošeg raspoloženja. Sve su to situacije koje svako od vas rješava na svoj način, ali ako ste od onih koji raspoloženje popravljaju šopingom, hranom ili alkoholom...