October 7, 2020

Značaj kondicionih treninga

Prije nego što se osmisli efikasan program za snagu i kondiciju, moraju se, najprije, analizirati i razumjeti zahtjevi sporta za koji se sportista priprema. Razmislite, koje su to sve vrste sportova? Većinom su to sportovi izdržljivosti ili sportovi brzine i snage. Gotovo svi timski, ali i pojedinačni sportovi se prvenstveno oslanjaju na brzinu i snagu.

Značaj kondicionih treninga Read More »