Šest razloga zašto zimi izgledamo starije
Manjak sunca znači i manjak vitamina D, a to utječe kako na lice tako i na raspoloženje jer je povezan s lučenjem hormona sreće. Grijanje i hladnoća ne čine nam uslugu kad je ljepota u pitanju 1. Imamo podočnjake Podočnjaci su zimi znatno izraženiji nego ljeti, i...
10 namirnica koje morate jesti ako sjedite većinu dana
Šteta, prouzrokovana sjedenjem, može se smanjiti ukoliko se svakih pola sata dignete i prošetate, redovnom tjelovježbom i konzumacijom idućih 10 namirnica 1. Bobičasto voće Redovna konzumacija bobičastog voća znatno smanjuje upale u tijelu zahvaljujući vrsti...
Evo zašto je bolje spavati u hladnoj sobi!
Za najbolji san temperatura spavaće sobe bi trebala biti između 16 i 19 stepeni Niža temperatura regulira tjelesnu toplinu, održava mladenački izgled, a pomaže i kod regulacije težine… Ljudi koji spavaju s otvorenim prozorima i u sobi smanjuju temperaturu...