Smijete li trenirati dok dojite?
Vježbanje tokom perioda dojenja nailazi često na predrasude, no to je potpuno pogrešno. Iako mnogi smatraju da trening može naštetiti dojenju, odnosno proizvodnji mlijeka, to nije tako. Kod dojenja je najbitnija zdrava i uravnotežena prehrana, kao i dovoljan unos...
Donosimo vam detaljan vodič kako se pripremiti za ljetnu sezonu i koje proizvode uvijek morate imati u torbi!
Priprema je pola posla! Ljeto, more, plaža… sve nam te riječi izmame osmijeh na lice, ali kako bismo zadržali osmijeh za vrijeme boravka na ljetovanju potrebno je dobro se pripremiti. Odlazak na putovanje ljeti često nam izaziva stres zbog vrućina, ispadanja iz...
Formula za zadovoljan pogled u ogledalu
Ljeto je blizu. To je vrijeme kad većina pripadnica ljepšeg spola analizira s pažnjom figuru. Provjerava se stanje na vagi, silueta u ogledalu, šta se promijenilo, popravilo ili izgleda lošije – u ovisnosti od angažmana tokom ostatka godine. Vježbanje, pravilna...