(VIDEO) Kardio plesom do savršenog tijela!
Vježbanje ne mora biti dosadno, pogotovo ako uključuje ples i vježbanje iz svog doma. Sve što vam treba je muzika i malo mjesta kako bi se mogli rasplesati kao da vas niko ne gleda. Kada se sjetimo plesnih kurseva u osnovnoj školi i dvokoraka koji smo učili tada,...
ZONA – POMOĆ NA CESTI KAD VAM JE NAJPOTREBNIJA
Vlasnici automobila i aktivni vozači u kompanijama zbog svakodnevnih obaveza često ne razmišljaju o posljedicama koje se mogu dogoditi na putu, pa čak i onom lokalnom pri odlasku na sastanak. Upravo iz tog razloga što smo u automobilima svaki dan, i sve više vremena...
Šta je samoefikasnost i kako raditi na njoj?
Kad čujemo da netko kaže “On je takav perfekcionist” ili “Ona mora sve raditi savršeno” to može biti rečeno s dozom divljenja ili pak s dozom ogorčenosti. S jedne strane, divimo se ljudima i sportašima koji teže visokim standardima, a s druge strane frustrirani smo...