Najbolje spavaćice i pidžame za toplije vrijeme

Kako bi se postigao dobar san, nije dovoljno samo ići rano u krevet. Stvaranje pravog okruženja za spavanje, uključujući svjetlost i prozračeni prostor, može napraviti znatnu razliku između laganog drijemanja i duge noći čvrstog sna. Još je jedan važan element odjeća...

Namirnice koje snižavaju krvni pritisak

Mnogi ljudi imaju problem sa visokim krvnim pritiskom. Ukoliko ne možete da regulišite krvni pritisak, predlažemo da razmislite o promjeni svoje ishrane. Ljudima sa hronično visokim krvnim pritiskom, ljekari ne preporučuju prekomijerno korištenje životinjskih masti:...

Film Jasmile Žbanić o genocidu u Srebrenici nominovan za Oscara!

Američka akademija za filmsku umjetnost i nauku objavila je zvaničnu listu nominacija za nagradu Oscar na kojoj se nalazi i film \”Quo Vadis, Aida?\” bosanskohercegovačke rediteljice Jasmile Žbanić. Devetnaest godina nakon što je Danis Tanović dobio Oscara...

Ada Vuk: Vježbanje joge vam daje prostor da napokon čujete sebe!

Voljeti i prihvatati sebe težnja je skladnog života koji donosi mir i sreću, te zbog toga mnogi traže spas u jogi. Poznajemo jogu kao tjelovježbu koja pomaže zdravlju. Međutim, joga nije samo vježbanje tijela, ona teži i mentalnim, spiritualnim ciljevima, a još je...

Šta je higijena spavanja?

Ne možete spavati? Ili možete, ali budite se svakih sat vremena i čujete sve što se oko vas događa? U 6 ujutro ste već spremne za posao iako vam radno vrijeme počinje za dva sata? Stres i nagomilane obaveze različito djeluju na nas, a na mnoge će, nažalost, djelovati...