Health

10 navika kojih se trebate riješiti, kako biste lakše izbjegli virus

Simptomi gripe obično počinju naglo, a neki od simptoma uključuju osjećaj hladnoće (groznicu), kašalj, curenje i začepljenost nosa, bolovi u tijelu, glavobolja, umor, te u nekim slučajevima povraćanje i proljev. Budući da se virus gripe obično javlja u februaru, izbjegnite sljedeće pogreške kako ne biste ugrozili zdravlje i zarazili se

Pročitaj »

Najbolji savjeti koje možete dobiti ako želite smršaviti

Promjena načina života jedna je od velikih životnih promjena. Nije nimalo jednostavna i potrebno je mnogo odricanja da bismo bili ustrajni u provedbi iste. Promjena stila života uključuje novi način prehrane, dovoljno sna (optimalno osam sati), prestanak konzumiranja alkohola i svega ostalog na što smo u životu naviknuli, a odjednom

Pročitaj »

Postporođajna depresija: Kako razlikovati umor od poremećaja?

Djetetovo rođenje i razdoblje nakon porođaja vrlo je intenzivno i zahtjevno razdoblje za svaku majku. Bez obzira na to koliko dobro majka bila pripremljena za novu situaciju i imala podršku okoline, to će razdoblje za nju ipak biti stresno. Zbog niza promjena i intenzivnih događaja majke se mogu susresti s

Pročitaj »

Pet načina kojima možete poboljšati koncentraciju

Živimo u svijetu punom smetnji i ubrzani životni tempo nas ponekad, htjeli mi to ili ne, prisiljava na multitasking. Uz sve obaveze i zadatke koje imamo, imamo i pristup neograničenoj količini informacija od kojih nas dijeli samo jedan klik ili potez prstom po ekranu pametnog telefona. I, baš to može

Pročitaj »