Iako većina blažih opekotina prolazi sama od sebe, pravilna njega može značajno ubrzati oporavak
Ljetni dani i boravak na otvorenom često donose i neugodne posljedice ako zaboravimo zaštititi kožu. Ako ste izgorjeli na suncu, važno je reagovati na vrijeme kako biste ublažili bol, smanjili crvenilo i spriječili dodatna oštećenja kože. Iako većina blažih opekotina prolazi sama od sebe, pravilna njega može značajno ubrzati oporavak.
Rashladite kožu čim primijetite crvenilo
Prvi korak nakon što ste izgorjeli na suncu jeste hlađenje kože. Istuširajte se mlakom vodom ili na zahvaćena područja stavite hladne obloge. Ovo može pomoći u smanjenju upale i osjećaja peckanja. Izbjegavajte led direktno na koži jer može izazvati dodatnu iritaciju.
Koristite aloe veru ili pantenol
Koži kojoj su potrebni hidratacija i umirivanje najviše odgovaraju preparati s aloe verom ili pantenolom. Ovi sastojci pomažu da se ublaži osjećaj zatezanja, smanji crvenilo i podstakne regeneracija kože. Kremu ili gel nanosite nekoliko puta dnevno, posebno nakon tuširanja.
Povećajte unos tečnosti
Kada ste izgorjeli na suncu, tijelo može izgubiti više tečnosti nego inače. Zato je važno piti dovoljno vode tokom dana. Dobra hidratacija pomaže organizmu da se lakše nosi s posljedicama UV zračenja i doprinosi bržem oporavku kože.
Izbjegavajte novo izlaganje suncu
Oštećena koža je mnogo osjetljivija na sunčeve zrake. Dok crvenilo i bol ne prođu, preporučuje se boravak u hladu i nošenje lagane, široke odjeće koja prekriva zahvaćena područja. Dodatno izlaganje suncu može produžiti proces zacjeljivanja i povećati rizik od ozbiljnijih oštećenja.
Ne dirajte plikove ako se pojave
Kod jačih opekotina mogu se pojaviti plikovi ispunjeni tečnošću. Iako mogu biti neugodni, ne biste ih trebali bušiti. Plikovi predstavljaju prirodnu zaštitu kože i smanjuju rizik od infekcije. Ako puknu sami, područje nježno očistite i zaštitite sterilnom gazom.
Kada je potrebno javiti se ljekaru?
Ukoliko su opekotine praćene visokom temperaturom, jakom glavoboljom, vrtoglavicom, mučninom ili velikim plikovima na većem dijelu tijela, potrebno je potražiti medicinsku pomoć. Takvi simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije posljedice prekomjernog izlaganja suncu.
