Health

Kurkuma potiče mršavljenje, čuva srce, smanjuje bolove…

Kurkuma je koncentrirani izvor fitonutrijenta kurkumina, koji je zaslužan za njena snažna protuupalna svojstva. Također je koncentrirani izvor prehrambenih vlakana, vitamina B6 i kalija, koji su zdravi za srce, željeza, koje proizvodi energiju, te mangana koji uklanja slobodne radikale. Zahvaljujući svom aktivnom sastojku kurkuminu koji ima snažno antiseptičko i antibakterijsko

Pročitaj »

Povezanost prehrane i mentalnog zdravlja

Prehrana je svakodnevica čovjeka vjekovima. Ljudi jedu hranu kako bi preživjeli, ali hrana ima i funkciju uživanja; ona je pravi podražaj za naše okusne pupoljke. Tačnije – ona je podražaj za naš središnji živčani slučaj s čitavim nizom fizioloških posljedica. Prehrana zadire u osobnost i u pravo pojedinca da se

Pročitaj »

Uloga disanja u procesu mentalne pripreme!

Disanje se definira kao autonomna funkcija, pojednostavljeno to znači da ne trebamo razmišljati o disanju da bi disali. Međutim, što se događa kad razmišljamo o našem disanju? Što postižemo preuzimanjem kontrole nad tom važnom funkcijom?

Pročitaj »

Ovo su zlatna pravila za zdrav i preplanuli ten!

Mnoge žene čine sve da što prije dođu do savršene boje. Od toga da piju razne suplemente, pa sve do toga da mažu sve i svašta na kožu da bi dobile što tamniju boju. Iskustvo i edukacija govore nam da ljepota ne treba da ide protiv zdravlja, i zbog toga je važno da kada poželimo crnu,

Pročitaj »

Jeste li ikada probali pomelo?

Voće koje ima okus poput tonika, izuzevši slatkoću, pravo je otkriće za sve ljubiteljice ovog pića. Nevjerovatno je osvježavajuće i ukusno, a ne treba zaboraviti ni njegove zdravstvene benefite.

Pročitaj »