Pet razloga zašto biste trebali jesti narandže
Narandža - ukusna, zdrava i pristupačna tokom cijele godine
Štite želudac
Narandže su bogat izvor prehrambenih vlakana koja štite želudac i potiču probavu. Neke su studije pokazale da sprječavaju nastanak čira na želucu.
Jačaju imunitet
Visok postotak vitamina...
Hurme – najzdravije voće na svijetu
Hurme su veoma slatko voće koje se sastoji od mesnatog dijela i sjemenke. Hurme/datule se mogu konzumirati suhe, polusuhe i svježe. Smatra se da potiču iz sjeverne Afrike.
Hurme i period prije rođenja
Hurme stimulišu matericu...
Zategnuti kapci – za svjež i mladalački izgled!
Prim. dr. Alemko Čvorak, specijalista plastične i rekonstruktivne hirurgije u Našoj maloj klinici, estetskoj hirurgiji posvećen je između 15 i 20 godina. Baviti se hirurgijom za njega znači svakodnevno se susretati s izazovima koji...
Pet prijedloga za zdravi doručak
Doručak je najvažniji obrok, te nutricionisti, širom svijeta, ističu da ga nikako ne treba preskakati.
Evo nekoliko prijedloga za zdravi doručak:
ZDRAVI TOST
U zdravi tost spada integralni tost koji ima smanjen udio bijelog brašna, a dobar...
KIVI – voće bez masnoće
1 kivi = 95% dnevne količine vitamina C
Piše: dr. Sabina Hauge
Kivi je voće porijeklom iz Kine. Šezdesetih godina je uvezeno u Sjevernu Ameriku, a danas se proizvodi pretežno na Novom Zelandu, u SAD-u, Južnoj...
Intolerancija na hranu
Petina ljudi u svijetu subjektivno doživljava nepodnošljivost hrane
Piše: dr. Sabina Hauge
Mislite li da ne podnosite mlijeko, hljeb ili voće? Vlastito uvjerenje da se ne podnosi neka hrana izgleda da je usko vezana za dijagnoze...
Možete li pretjerati s higijenom ruku?
Higijena je prva linija odbrane od zaraze virusom i njegovog širenja.
No, osobe koje imaju suhu kožu ili određene kožne bolesti učestalim pranjem ruku mogu dodatno oštetiti svoju kožu.
Čak i osobe koje imaju zdravu kožu...
Vježbajte kod kuće! Za 14 dana do ravnog stomaka
Teško je skinuti naslage sa stomaka bez redovnog vježbanja u teretani. No, ipak pronašli smo način kako doći do željenih rezultata vježbajući kući.
Konzumirajte zdravu hranu i neka vam bude cilj poslije obroka se osjećati poletno, energično i...
Iako su zdrave, ne pretjerujete s ovim namirnicama!
U posljednjih 20 godina neke namirnice su stekle kultni status superhrane, a iako stručnjaci ne opovrgavaju njihove dobrobiti, upozoravaju na oprez pri doziranju
Ljudi su danas izuzetno svjesni utjecaja koje ono što jedemo ima na...
Evo šta kažu bh. pulmolozi o koronavirusu!
Koronavirus je fizički veliki, težak je i zato ne lebdi nego pada! Na rukama se zadržava pet do deset minuta, na odjelu i tkaninama nekoliko sati, na metalu (brave i sl.) i do 12...