Beauty

Pet razloga zašto biste trebali jesti narandže

Narandža - ukusna, zdrava i pristupačna tokom cijele godine Štite želudac Narandže su bogat izvor prehrambenih vlakana koja štite želudac i potiču probavu. Neke su studije pokazale da sprječavaju nastanak čira na želucu. Jačaju imunitet Visok postotak vitamina...

Hurme – najzdravije voće na svijetu

Hurme su veoma slatko voće koje se sastoji od mesnatog dijela i sjemenke. Hurme/datule se mogu konzumirati suhe, polusuhe i svježe. Smatra se da potiču iz sjeverne Afrike. Hurme i period prije rođenja Hurme stimulišu matericu...

Zategnuti kapci – za svjež i mladalački izgled!

Prim. dr. Alemko Čvorak, specijalista plastične i rekonstruktivne hirurgije u Našoj maloj klinici, estetskoj hirurgiji posvećen je između 15 i 20 godina. Baviti se hirurgijom za njega znači svakodnevno se susretati s izazovima koji...

Pet prijedloga za zdravi doručak

Doručak je najvažniji obrok, te nutricionisti, širom svijeta, ističu da ga nikako ne treba preskakati.  Evo nekoliko prijedloga za zdravi doručak: ZDRAVI TOST U zdravi tost spada integralni tost koji ima smanjen udio bijelog brašna, a dobar...

KIVI – voće bez masnoće

1 kivi = 95% dnevne količine vitamina C Piše: dr. Sabina Hauge  Kivi je voće porijeklom iz Kine. Šezdesetih godina je uvezeno u Sjevernu Ameriku, a danas se proizvodi pretežno na Novom Zelandu, u SAD-u, Južnoj...

Intolerancija na hranu

Petina ljudi u svijetu subjektivno doživljava nepodnošljivost hrane Piše: dr. Sabina Hauge  Mislite li da ne podnosite mlijeko, hljeb ili voće? Vlastito uvjerenje da se ne podnosi neka hrana izgleda da je usko vezana za dijagnoze...

Možete li pretjerati s higijenom ruku?

Higijena je prva linija odbrane od zaraze virusom i njegovog širenja. No, osobe koje imaju suhu kožu ili određene kožne bolesti učestalim pranjem ruku mogu dodatno oštetiti svoju kožu. Čak i osobe koje imaju zdravu kožu...

Vježbajte kod kuće! Za 14 dana do ravnog stomaka

Teško je skinuti naslage sa stomaka bez redovnog vježbanja u teretani. No, ipak pronašli smo način kako doći do željenih rezultata vježbajući kući. Konzumirajte zdravu hranu i neka vam bude cilj poslije obroka se osjećati poletno, energično i...

Iako su zdrave, ne pretjerujete s ovim namirnicama!

U posljednjih 20 godina neke namirnice su stekle kultni status superhrane, a iako stručnjaci ne opovrgavaju njihove dobrobiti, upozoravaju na oprez pri doziranju  Ljudi su danas izuzetno svjesni utjecaja koje ono što jedemo ima na...

Evo šta kažu bh. pulmolozi o koronavirusu!

Koronavirus je fizički veliki, težak je i zato ne lebdi nego pada! Na rukama se zadržava pet do deset minuta, na odjelu i tkaninama nekoliko sati, na metalu (brave i sl.) i do 12...