Kelj je multivitaminska namirnica za kožu

S obzirom na današnji stil života, oči su sklone brojnim problemima, a njihova suhoća je jedan od njih

Borovnice su drugo najpopularnije bobičasto voće u većini zemalja svijeta. Razlog se krije u tome što sadrže čudesna ljekovita svojstva.

Gripa ili prehlada? Već kod upotrebe ovih pojmova nerijetko dolazi do pogrešnog tumačenja stanja. Pojašnjavamo njihovu razliku i donosimo savjete kako ojačati imunološku odbranu organizma.   Niko ne voli periode masovnijeg širenja virusa. Vrijeme je to kada se može čuti da je neko dobio gripu uprkos vakcini. I to je

Zdravi hljeb utiče na regulisanje stolice, smanjenje količine hljeba koju traži organizam, pojave “šećernih kriza” kao i potrebe za kasnim konzumiranjem hrane

Hrana koju jedemo tj. molekule koje nastaju kada je probavljamo utječu na rast bakterija u našem urinarnom traktu. Stoga bi oni koji imaju problema s urinarnim infekcijama trebali prilagoditi malo svoju prehranu

Sezona gripe je na vrhuncu pa je sada pravo vrijeme da ojačamo organizam uz pomoć prehrane

Svima nam se ponekad dogodi da se osjećamo bezvoljno i prazno. Na to mogu utjecati razni životni faktori, a ponekad to mogu biti i poprilično banalne stvari poput lošeg vremena ili manjka sna

U toku zimskog perioda kada se manje krećemo i više jedemo naš imunitet slabi i postaje manje otporan na vanjske faktore. Stoga je neophodno očvrnuti organizm na sezonu prehlada i gripe u čemu najbolje pomažu prirodni saveznici zdravlja. Udružimo li pet dobro poznatih junaka iz kuhinje,  rezultat je prirodni antibiotik

U idealnim okolnostima dnevna konzumacija sastoji se od dvije porcije voća i tri porcije povrća. Preporučuje se izbor svježih i sezonskih proizvoda. Tu se također ubrajaju nesoljeni orašasti plodovi i mahunarke. U većini slučajeva voće i povrće sadrži veoma malo kalorija, ali zato mnoštvo vitamina i minerala. Sadržani su i