Osjećate se umorno? Uz ove vježbe podignite energiju i raspoloženje, a pri tome aktivirajte muskulaturu cijelog tijela.
Ove vježbe će vam pomoći da istegnete muskulaturu cijele posteriorne strane tijela, a korisne su za sve vas koji osjetite napetost i bolove u donjem dijelu leđa.
Arijana Baždarević je licencirana pilates instruktorica iza koje je deset godina iskustva. Osnivačica je pilates studio u Sarajevu koji je specijaliziran za rad na pilates spravama. U pilates tehniku vježbanja se zaljubila prije 12 godina.