Vjerovatno i omiljena aktivnost u slobodno vrijeme, većini nas, je spavanje. Spavati možemo uvijek i svugdje, a nema nam teže stvari nego se probuditi rano ujutro.
1. Nemojte piti kafu poslije 18 sati.
2. Grickalice i slatkiše nemojte jesti prije spavanja.
3. Spavajte s dignutim roletama.
4. Izbjegavajte jesti voće prije spavanja.
Foto: Freepik
