U narednim redovima upoznajte žene koje grade mostove nade. Od vlastite priče o iskustvu, ranog otkrivanja bolesti uz stručnu pomoć, preko udruženja Think Pink, do joge i psihoterapije, njihove priče pokazuju da hrabrost, znanje i zajedništvo spašavaju živote. Ovih pet priča donosi inspiraciju, ali i važne savjete, prigrlite ih
Priredila: Zana Kološ-Mulabdić
Dragana Gojmerac, pacijentica
Razgovor i zagrljaj su čudo
– Na redovnom ginekološkom pregledu, moj ginekolog mi je rekao:
– Hajde Draganče, da uradiš i mamografiju i ultrazvuk dojke, prešla si četrdesetu – vrijeme ti je. Tako je krenulo. Uradila sam ultrazvuk i mamografiju i na tim pregledima su već prikazane promjene, ali me doktori nisu obeshrabrili, jer su rekli da je tumor sigurno manji od dva centimetra i da se može operisati. Uslijedilo je snimanje magnetne rezonance, zatim iglena biopsija, koja je stvorila čitavu sliku mog stanja. Za sve ovo mi je bilo potrebno nekoliko mjeseci jer, nažalost, u našem zdravstvenom sistemu termini se čekaju – priča nam Dragana.
Nakon patohistološkog nalaza, komisija je odredila datum, pa je Dragana operisana u januaru ove godine.
– Oporavak je dobro protekao. Od doktora i medicinskih sestara na odjelu Glandularne hirurgije dobila sam sve upute. Poslije operacije se opet čeka patohistološki nalaz, koji će odrediti dalji tok liječenja. U mom slučaju, dobila sam 19 dana zračenja i hormonsku terapiju. Isprva su to bile samo tablete, ali terapija mi nije odgovarala, pa sam poslije nekoliko mjeseci dobila drugu vrstu terapije, tj. injekcije, koje primam svakih 28 dana i tablete.
Naglašava kako je sretna, jer je imala i ima podršku porodice, prijatelja, pa i žena koje imaju isti izazov.
– Iz mog iskustva mogu reći da bez njih danas ne bih bila nasmijana. Porodica je tu da pomogne fizički i psihički. Poslije operacije, nekoliko mjeseci niste sposobni mnoge stvari da uradite i za vaše mentalno zdravlje, podrška najbliže porodice mnogo znači. U ovakvim situacijama dobijete sliku ko vam je pravi prijatelj i ko su dobronamjerni ljudi. Svim svojim prijateljima zahvaljujem za svaku upućenu poruku, za svaku korpu voća, za svaki dinar koji su mi dali. Da se ne lažemo, kad si na bolovanju šest mjeseci i plata ti je smanjena, uz to imaš dodatne troškove za suplemente i razne druge stvari, svaka pomoć je dobrodošla. Moja sreća u nesreći je da je moja bliska drugarica prošla kroz isti problem te mi je od samog starta govorila svaki naredni korak, šta treba da uradim, šta me očekuje, koji su bolovi, kakva mi je njega potrebna, kojem udruženju da se javim. Vesna Medić, hvala ti!
Udruženje Think Pink joj po izlasku iz bolnice darovalo paketić sa raznim kremicama i knjižicama sa uputstvima kako dalje.
– Otvorili su mi vrata i svoja srca onog momenta kad sam kročila u njihove prostorije i pružili neizmjernu pomoć. Za ženu, sama činjenica da ima rak je teška. Ljudi trebaju da budu tolerantni prema osobama koje boluju od bilo koje vrste raka. Razgovor i zagrljaj su čudo. Ženama savjetujem da idu na redovne preglede i da više brinu o zdravlju i psihofizičkom stanju.
Prim. mr. sc. Nina Jurić dr. med, specijalist kliničke citologije
Kako prepoznati promjene?
– Iako stručnjaci tvrde da je čak više od 80% palpabilnih kvržica u dojci bezopasno, postoje indicije da se karcinom dojke agresivnije razvija kod mlađih žena. Svaka će deseta žena, jednom ili više puta u životu, imati manju ili veću cistu. To je razlog zbog kojeg je potrebno brzo djelovati. Budući da se samo osam posto karcinoma dojke pojavljuje kod žena mlađih od 40 godina, liječnici tada sporije reagiraju. Zato je važan samopregled. Ako ste napipali bezbolnu kvržicu u samo jednoj dojci, obavezno dogovorite pregled kod svog liječnika – pojašnjava doktorica Nina i dodaje:
– Poslije palpatornog pregleda liječnik će vam sigurno indicirati UZV pregled. Ultrazvučna pretraga pružit će dovoljno informacija, ali ako postoji bilo kakva dvojba, on će vam preporučiti dodatnu obradu – citološku punkciju. To je minimalno invazivna dijagnostika koja je dovoljno brza i sigurna u postavljanju dijagnoze. Najčešća vrsta promjena u dojkama je fibrocistična (nakupina cisti koje se formiraju u izvodnim kanalima mliječnih žlijezda). Slijedi cista, koja je tekućinom ispunjena vrećasta promjena, koja se formira do izvodnog kanala dojke. Fibroadenom je, opet, benigni tumor dojke. Na opip je obično čvorast i tvrd kao gumica za brisanje, pokretan i bezbolan. Maligni tumor je kancerozna tvorba koja se može pojaviti u obliku zadebljanja ili kvržice čvrste kao kamen.
Znakovi koji mogu najavljivati rak dojke uključuju uvlačenje bradavice, promjene u obliku ili veličini dojke, bol, crvenilo, svrbež ili iscjedak iz jedne dojke. Svaki nedojiljski iscjedak zahtijeva citološku analizu.
Mirela Popaja-Hadžić, geštalt psihoterapeutkinja pod supervizijom
Dajte sebi vremena i prostora
– Trenutak saopštavanja dijagnoze moje sagovornice najčešće opisuju kroz osjećaj šoka i disocijacije. Jedna klijentica je to opisala kao izlaženje iz vlastitog tijela i posmatranje situacije sa strane, kao da se to ne događa njoj, već nekoj drugoj osobi. Pored snažnih unutrašnjih borbi kroz koje žene prolaze, moram spomenuti i naš zdravstveni sistem, koji predstavlja dodatni teret. Ta borba za osnovno pravo na zdravlje dodatno otežava emocionalno suočavanje s bolešću i često ostavlja osjećaj napuštenosti i preopterećenosti – kaže naša sagovornica, podcrtavajući kako psihoterapija, prije svega, nudi siguran prostor i podršku za proradu tih emocija.
– Kroz različite terapeutske tehnike i razgovor, klijentice uče kako da prepoznaju i umanje preplavljujuću tjeskobu, kako da otvoreno govore o svojim strahovima i tugama i o onome što često ne žele podijeliti s porodicom. Kroz psihoterapiju uče kako da se bolje nose s neizvjesnošću, kako da postave granice, traže podršku i da pažnju usmjere na ono što mogu kontrolirati. Upravo to im vraća osjećaj snage i uticaja nad vlastitim životom. U tom procesu novog načina bivanja ključno je dati sebi prostora za sve što dolazi. Dozvoliti sebi da budete tužni, ranjivi, umorni i ljuti. To je vrijeme kada se žena može ponovo povezati sa sobom, osluškivati svoje potrebe i želje i brinuti o sebi na nježan način. Dijagnoza raka često mijenja pogled na život. Mnoge žene nakon liječenja kažu da su postale hrabrije, zahvalnije, prisutnije. I članovima porodice i prijateljima također savjetujem prisutnost. Možda nemate prave riječi, ali vaša blizina i dostupnost mogu biti ogromna podrška. Nije neophodno reći nešto pametno, samo saslušati. Ponudite konkretne stvari kao pratnju na hemoterapiju, odlazak u apoteku, čuvanje djece. Te male stvari znače mnogo u svakodnevici osobe koja prolazi kroz liječenje.
Nela Hasić, direktorica i osnivačica organizacije Think Pink
20 godina zahvalnosti i ponosa
-Dok slavimo 20. godišnjicu našeg puta u borbi protiv raka dojke, osjećam dubok ponos i zahvalnost za sve one trenutke koji su dotakli srca i promijenili živote hiljada žena u Bosni i Hercegovini. Počeli smo 2005. godine kao dio programa koji je osnažio žene, a danas, kao samostalna organizacija od 2017, pružili smo više od 22.600 besplatnih mamografskih pregleda, pomažući mnogim ženama iz ruralnih i zaboravljenih krajeva da rano otkriju bolest i počnu svoj put iscjeljenja. Srce mi se topi kad pomislim na više od 16.300 novooperiranih pacijentica kojima smo darovali pakete prve pomoći. A, naša psihosocijalna pomoć, kroz grupe podrške, jogu, meditaciju i radionice, dotakla je više od 10.700 žena i njihovih porodica, gradeći mostove solidarnosti i utjehe u teškim trenucima. Naša godišnja manifestacija Race for the Cure okupila je više od 100.000 sudionika tokom 18 godina. Educirali smo više od 96.700 žena i mladih o prevenciji, dijeleći znanje koje spašava živote. Otvaranje Think Pink Centra u Sarajevu 2023. godine bilo je moj san koji se ostvario – priča nam Nela i dodaje:
-Oktobar je za nas uvijek mjesec pun emocija i tople energije, a ovog oktobra 2025. godine radimo na podizanju svijesti o raku dojke kroz aktivnosti koje dodiruju duše u našim centrima i širom Bosne i Hercegovine. Počeli smo s našom Race for the Cure – 27. septembra u Sarajevu. U oktobru je i Pink@Work kampanja 24. oktobra, gdje pozivamo kompanije da se pridruže noseći ružičasto na poslu, dijeleći fotografije s #pinkatwork i organizirajući radionice pune topline i znanja. Na lokacijama širom Bosne i Hercegovine, s radošću održavamo Dane zdravlja s besplatnim mamografskim pregledima. Već nekoliko godina, s dubokom empatijom, sudjelujemo i u kampanjama koje podižu svijest o prevenciji HPV-a kroz predavanja puna nade i testiranja, a planiramo proširiti aktivnosti Think Pinka u tom smjeru kroz stalne programe.
Ada Vuk, instruktorica joge
Mir i olakšanje u pokretu
– Za mene je joga mnogo više od fizičkog pokreta – ona je prostor gdje žena može ponovo da se poveže sa sobom. Kada vodim časove u Think Pink centru, uvijek imam na umu da su to tijela koja su prošla kroz izazovan i često invazivan proces. Lagani, pažljivo birani pokreti pomažu u vraćanju pokretljivosti, snage i stabilnosti, ali jednako važno je da žene kroz praksu ponovo počinju vjerovati svom tijelu. Na emocionalnom nivou, joga donosi osjećaj mira, podrške i olakšanja, ali i povratak snage tijelu. Često mi kažu da se nakon časa osjećaju lakše i bliže sebi – i to je ono što mene najviše raduje. Svaki čas je drugačiji, jer je svaka žena drugačija i svaki dan je drugačiji. Na početku časa uvijek pitam kako se osjećaju tog dana – i od toga krećemo. Nekada je fokus na veoma blagim vježbama disanja i istezanja, nekada na pokretima koji vraćaju snagu i sigurnost – priča nam Ada svoja iskustva, podcrtavajući da je kad sam prvi put ušla u Think Pink centar osjetila ogromnu snagu.
-Sve te žene, iako prolaze kroz nešto što je teško i bolno, imaju nevjerovatnu želju za životom, za kretanjem, za vraćanjem sebi. To me duboko dirnulo. Osjetila sam da kao učitelj joge i kao žena mogu da dam nešto – možda mali, ali važan doprinos – da im pomognem da se osjete snažnije i slobodnije u svom tijelu.