Prim. dr. Alemko Čvorak, specijalista plastične i rekonstruktivne hirurgije u Našoj maloj klinici, estetskoj hirurgiji posvećen je između 15 i 20 godina. Baviti se hirurgijom za njega znači svakodnevno se susretati s izazovima koji predstavljaju pružanje maksimalne pomoći svakom pacijentu da bude zdrav i sretan zbog svog izgleda. Za Ladies

Petina ljudi u svijetu subjektivno doživljava nepodnošljivost hrane

Higijena je prva linija odbrane od zaraze virusom i njegovog širenja.

Idealno bi bilo ako imate turpiju – samo da skratite nokte i prelakirate klasičnim lakom. Najmanje ćete ih ošteti, a i dalje imate trajni lak koji ih štiti – ovo pravilo važi i za gel na noktima! Savjetuje: Anita Bačić -Noctarica Nail master/educator

U posljednjih 20 godina neke namirnice su stekle kultni status superhrane, a iako stručnjaci ne opovrgavaju njihove dobrobiti, upozoravaju na oprez pri doziranju 

Koronavirus je fizički veliki, težak je i zato ne lebdi nego pada! Na rukama se zadržava pet do deset minuta, na odjelu i tkaninama nekoliko sati, na metalu (brave i sl.) i do 12 sati. Neotporan je na temperature od 23C. Neophodno je prati ruke toplom vodom, izlagati se suncu,

Postoji dosta odličnih fitness aplikacija koje nam mogu pomoći organizirati dobar trening

Evo nekoliko preporuka Avokado tost – Naa 1 do 2 kriške hljeba od proklijalog zrna, sa svježom rukolom, dva jajeta i začinima po želji. 1 šolja nezaslađenog grčkog jogurta sa 1/3 šolje granola niskog sadržaja šećera i ½ šolje svježih bobica. Omlet od 3 jajeta sa sjeckanim povrćem, 2 kašike