Pripremite ga navečer, a ujutro uživajte u ukusnom i hranjivom pudingu s kokosom i svježim voćem!
Jutro je najbitniji dio dana, barem što se prehrane tiče. Iz tog razloga isprobajte ovaj odličan recept bez mliječnih proizvoda i bez šećerakoji će ti dati dovoljno energije za kvalitetan početak dana.
Ovaj zdrav i ukusan puding možeš poslužiti kao doručak, užinu ili večeru.
Sastojci:
- 3 kašike chia sjemenki
- 180 ml kokosovog mlijeka
- 1/2 kašičice vanilije
- malo cimeta
- 2 kašičice meda
- šaka svježeg voća
- kokosov čips
Priprema: U zdjelici izmiješajte chia sjemenke, mlijeko, vaniliju, cimet i med. Pustite da odstoji 15-ak minuta ili preko noći ostavite u frižideru. Tako će chia sjemenke omekšati i upiti tekućinu. Poslužite sa svježim voćem i kokosovim čipsom. Dobra opcija su i orašasti plodovi, poput badema i indijskog oraščića.
Prijatno!