Voda ima ulogu prirodnog čistača tijela i veoma je efikasna za detoksikaciju. Prednosti vode iskorištavaju ljubitelji vježbanja i zdravog života, a osim što piju vodu u dovoljnim količinama, sve više je kombiniraju s drugim sastojcima. Mješavina zdravih sastojaka s vodom, popularnog naziva detoks voda, sprečava nadutost, čisti tijelo od toksina i ubrzava metabolizam
Voda s đumbirom i metvicom
![\"\"](\"https://www.ladiesin.ba/wp-content/uploads/2022/12/Ginger-Mint-Coconut-Water-Cooler-www.kitchenconfidante.com-6-620x580-1.jpg\")
Sastojci:
– krastavac – tanko izrezan
– 2 svježa, oguljena korijena đumbira
– 2 limuna
– 10 do 12 listića svježe mente
– prstohvat himalajske soli
– čašica esencijalnog ulja paprene metvice
– 3 litra vode
Voda s krastavcima i limunom
![\"\"](\"https://www.ladiesin.ba/wp-content/uploads/2022/12/Cucumber-Lemon-Mint-Water.jpg\")
Sastojci:
-1/2 krastavca
– limun
– Nekoliko grančica metvice
-1/2 litre vode
Voda s ananasom
![\"\"](\"https://www.ladiesin.ba/wp-content/uploads/2022/12/pineapple-infused-water-image.jpg\")
Sastojci:
-1,5 dl cijeđenog ananasa
-nekoliko kriški limuna
-1/2 litra vode
Priprema:
Svi recepti imaju isti način pripreme. Namirnice operite, izrežite i pomiješajte s vodom, te ostavite preko noći u frižideru.