Osim visokih temperatura, toplinski val sa sobom donosi povećan osjećaj žeđi i potrebu za osvježenjem. Kako biste si olakšali posljedice neugodnih visokih temperatura, posegnite za ukusnom vitaminskom vodom
Sastojci:
– 2 šoljice borovnica
– 2 oguljene i narezane narandže
– 1 oguljeni limun narezan na kriške
– 1 veliki krastavac narezan na kriške
– nekoliko listića bosiljka
– 4 litra vode
Priprema: Operite borovnice, ogulite narandže, limun i krastavce i sve ubacite u posudu s tri litra vode. Ostavite u frižideru minimalno dva sata i nakon toga uživajte u osvježavajućem napitku.
Citrusi će eliminirati toksine iz tijela, borovnica služi kao izvor antioksidansa, bosiljak će stabilizirati šećer u krvi, a krastavac vašem tijelu i licu dati osvježavajuće minerale.
Savjet: Takozvane vitaminske vode sjajan su izvor tekućine tokom vrelih ljetnih dana. Ako vam se slučajno ne sviđa ova kombinacija okusa, sastojke s kojima ćete obogatiti vodu slobodno kombinirajte po svojoj želji. Bosiljak možete zamijeniti mentom, limun limetom, a borovnice malinama ili kupinama. (zadovoljna. hr)