Voda je vrlo bitna za naše zdravlje i za dobrobit našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode su dvia litra, no mnogi ljudi baš i ne pridržavaju ove brojke. Donosimo najjednostavniji trik kako piti više vode tokom dana
Često se kaže da je voda izvor života. I to je u potpunosti istinito. Njeni učinci su nevjerojatni te bismo svaki dan trebali piti dva litra vode.
Drugim riječima, trebali bismo dnevno piti osam čaša vode. No, često tu brojku znamo smetnuti s uma i tako znaju proći sati bez da smo popili kap vode. Naravno, to je vrlo loše za naš organizam.
Najjednostavniji način kako piti više vode je zapravo da manje čaše zamijenite s većim čašama – onima od pola litra.
To znači da ćete kroz dan trebati popiti samo četiri velike čaše vode da biste popili preporučenu količinu od dvije litre.
Uz ovaj trik lakše ćete pratiti unos vode kroz dan, a organizam će vam na tome biti itekako zahvalan.
(Zadovoljna.hr)