U kratkom vodiču provjerite svoju tehniku četkanja zuba i budite sigurni da ćete, uz prave alate i tehniku, lakše izbjeći susret sa zubarskom bušilicom
1. Glavu četkice okrenite lagano prema desnima, otprilike pod uglom od 45 stepeni. Zube četkajte nježnim, malim, kružnim pokretima.
2. Usredotočite se na svaki zub pojedinačno, izvodeći od pet do deset kratkih kružnih pokreta, počevši od stražnjih zuba prema prednjima.
3. Za temeljito čišćenje sjekutića, okrenite četkicu pod oštrim uglom i pomičite je. kratkim, nježnim pokretima, prvo na jednu unutrašnju stranu zuba, pa zatim na drugu.
4. Pri pranju prednjih zuba, unutarašnju površinu četkajte nježnim laganim pokretima, a vanjsku površinu bržim, kružnim pokretima četkice.
5. Nemojte zaboraviti na čišćenje unutrašnje strane zuba: malim, kružnim pokretima s nježnim pritiskom.
6. Neizostavan dio rutine je i temeljno čišćenje jezika na kojem se nakupljaju bakterije. Budite nježni, ali temeljiti. (zadovoljna.hr)