S posla trčite u teretanu u želji da umanjite štetan utjecaj predugog sjedenja na organizam? Tjelovježba je itekako korisna i neophodna, ali istraživanje je pokazalo da postoji i puno bolji način kojim se može umanjiti šteta nastala zbog predugog sjedenja
Dobivanje snage ne događa se preko noći, iako bi nam to uštedjelo mnogo vremena, ali i bolova. Ako je vaš cilj da poboljšate ukupnu snagu, morat ćete osigurati da vam način na koji vježbate, pomogne pri ostvarenju vaših želja
Kao što smo i obećali ponovo vas darujemo s novim make up proizvodima, u saradnji s essence-om
Unesite malo veselja u svoj dom, a u nastavku pročitajte šta trebate učiniti kako biste bili u trendu kada je dizajn enterijera u pitanju
Ponekad smo u nedoumici koje dokumente ili račune čuvati i koliko dugo, a na kraju nam se dogodi da se \”gušimo\” u papirima i ustvari ne znamo šta nam je gdje. U nastavku donosimo popis onih koji imaju vijek trajanja
Želite li smanjiti vidljivost i obim celulita na tijelu, neka na vašem meniju budu zastupljeni proteini (kao što su riba, nemasno meso, grah i mliječni proizvodi), zdrave masnoće (avokado, orašasti plodovi, hladno prešana ulja te masna riba) te složeni ugljikohidrati (žitarice, batat, integralna riža te puno zrnati proizvodi) – i
Kućne biljke mogu unaprijediti vaš život i zdravlje. Neke biljke su poznate zbog umirujućeg i detoksikacijskog učinka na tijelo, a mogu i uspavati pojedinca, a ovih pet biljaka trebali biste staviti u svoju spavaću sobu ako imate probleme s nesanicom
Nedavno je američko istraživanje pokazalo je kako čovjek na istom poslu može ostati samo pet godina, a kasnije mu opada koncentracija, produktivnost i želja za radom. Nakon isteka tih pet godina, ili naravno prije, kako im ne bi dali otkaz šefovi radnike premještaju na druge funkcije koje bi im mogle
Redovno vježbanje, osim što pomaže nakon porođaja, može pomoći pri začeću, i to samo četiri sata na sedmicu ili manje. Ne treba prestati vježbati ni u poodmakloj trudnoći, no treba održavati svoj tempo
I u majskom broju našeg magazina nastavljamo s pričama o (ne)običnim ženskim zanimanjima. Nakon što je našu ekipu osvojila harizmatična vozačica tramvaja Sadeta Lončarić, sagovornica iz prošlog broja, ovog puta svoju priču ispričala nam je još jedna divna dama, Vedrana Mijić, snimateljica na BHRT-u. Mijić nam je govorila o svojim