Voda ima ulogu prirodnog čistača tijela i veoma je efiksna za detoksikaciju. Prednosti vode iskorištavaju ljubitelji vježbanja i zdravog života, a osim što piju vodu u dovoljnim količinama, sve više je kombiniraju s drugim sastojcima. Mješavina zdravih sastojaka s vodom, popularnog naziva detoks voda, sprečava nadutost, čisti tijelo od toksina i ubrzava metabolizam.
U nastavku recepti za detoks vodu:
Voda s đumbirom i metvicom
Sastojci:
- krastavac – tanko izrezan
- 2 svježa, oguljena korijena đumbira
- 2 limuna
- 10 do 12 listića svježe mente
- prstohvat himalajske soli
- čašica esencijalnog ulja paprene metvice
- 3 litra vode
Voda s krastavcima i limunom
Sastojci:
-1/2 krastavca
– limun
– Nekoliko grančica metvice
-1/2 litre vode
Voda s ananasom
Sastojci:
-1,5 dl cijeđenog ananasa
-nekoliko kriški limuna
-1/2 litra vode
Priprema:
Svi recepti imaju isti način pripreme. Namirnice operite, izrežite i pomiješajte s vodom, te ostavite preko noći u fižideru.
