Klimatizacija olakšava ljetne vrućine, ali može utjecati na kožu, oči i disajne puteve. Saznajte kako pravilno koristiti klima uređaj i zaštititi zdravlje tokom ljeta
Ljeto bez klima uređaja danas je gotovo nezamislivo. U danima kada temperature prelaze 30 stepeni, klimatizacija nam pomaže da lakše radimo, spavamo i boravimo u zatvorenim prostorima.
Ipak, previše hladan zrak, nagle promjene temperature i suh zrak koji proizvode klima uređaji mogu ostaviti posljedice na naš organizam.
Suha koža, nadražene oči, osjećaj umora, začepljen nos ili grebanje u grlu često su znakovi da vrijeme provedeno uz klimu treba bolje prilagoditi.
Zašto klima uređaj isušuje kožu?
Jedan od najčešćih problema tokom ljeta je osjećaj zategnute i suhe kože. Klima uređaji smanjuju količinu vlage u zraku, zbog čega koža brže gubi vodu. Posebno su osjetljive osobe sa suhom kožom, kao i žene u menopauzi kod kojih je prirodna hidratacija kože već smanjena.
Tokom boravka u klimatiziranim prostorijama važno je koristiti hidratantne kreme, serume s hijaluronskom kiselinom i dovoljno unositi tečnosti. Koži ljeti ne treba teška njega, ali joj je potrebna redovna obnova vlage.
Oči mogu biti osjetljive na suh zrak
Dug boravak u prostorijama s uključenom klimom može izazvati osjećaj suhoće, peckanja ili umora očiju. Posebno su pogođeni oni koji mnogo vremena provode pred računarom, jer se tokom gledanja u ekran rjeđe trepće.
Pomaže pravilo kratkih pauza, izbjegavanje direktnog puhanja hladnog zraka prema licu i korištenje umjetnih suza ako je potrebno. Važno je i redovno provjetravati prostor kako bi se poboljšao kvalitet zraka.
Disajni putevi traže dodatnu pažnju
Hladan i suh zrak može iritirati sluznicu nosa i grla, pa se kod nekih ljudi javljaju kihanje, kašalj, promuklost ili osjećaj začepljenosti. Posebno treba biti oprezan s naglim prelascima iz vrelog vanjskog prostora u jako rashlađene prostorije.
Idealna razlika između vanjske i unutrašnje temperature ne bi trebala biti prevelika. Umjesto da klima uređaj podesimo na izrazito nisku temperaturu, ugodnije i zdravije je održavati umjerenu razliku koja neće predstavljati šok za organizam.
Redovno čišćenje klime je pitanje zdravlja
Klima uređaj koji se ne održava može postati mjesto nakupljanja prašine, alergena i mikroorganizama. Zato je važno redovno čistiti filtere i servisirati uređaj, posebno prije početka ljetne sezone.
Čist klima uređaj ne znači samo bolji rad i manju potrošnju energije, već i kvalitetniji zrak koji udišemo svakog dana.
Kako koristiti klimu na zdraviji način?
Najvažnije je pronaći ravnotežu. Klima treba rashladiti prostor, ali ne stvarati osjećaj kao da smo u zimskom periodu. Izbjegavajte da hladan zrak direktno puše prema tijelu, posebno tokom spavanja. Lagana odjeća od prirodnih materijala i povremeno provjetravanje prostorije mogu dodatno pomoći.
Ljeto je vrijeme kada želimo uživati u suncu i toplini, ali i kada više vremena provodimo u klimatiziranim prostorima. Uz nekoliko jednostavnih navika moguće je uživati u prednostima klima uređaja bez neugodnih posljedica po kožu, oči i disajne puteve.
