Klizanje – omiljena zimska aktivnost

Klizanje – omiljena zimska aktivnost

 Klizanje je jedan od najzabavnijih načina za sagorijevanje prazničnih kalorija

Preskočite teretanu

Klizanje na ledu može pružiti odličnu kardiovaskularnu i fitness vježbu, tako da nema razloga da idete u teretanu ovih prazničnih dana.

Osjećaj fleksibilnosti

Ako patite od bolova u koljenima, klizanje vam može ponuditi pravo rješenje. S naglaskom na brzim pokretima, vaši zglobovi nogu će dobiti odličnu vježbu i osjećati se fleksibilnijim.

Toniranje mišića

Klizanje je odličan način za toniranje mišića i izgradnju izdržljivosti. Što više kližete, to ćete postati jači, a najbolji dio je da ćete se toliko dobro zabaviti…

Bolji balans

Klizanje pomaže poboljšati ravnotežu kroz pozitivnu vježbu. Putovanje po nevjerovatno klizavoj površini trebalo bi vas brzo naučiti da ostanete na nogama, što je savršena priprema za ples na svim vašim svečanim zabavama.

Oslobodite se stresa

Jedan termin na ledu može vam pomoći da se opustite i oslobodite stresa nakon naporne sedmice na poslu ili prazničnog druženja s porodicom.