Obrok koji je veoma važan kada se želite zdravo hraniti i pritom izgubiti kilograme jeste doručak

Doručak je osnova za ostatak dana, a konzumiranje pogrešne hrane na početku dana može pojačati vašu žudnju za nezdravim namirnicama i dovesti vas do neuspjeha prije nego što je dan i počeo. S druge strane, dobar izbor namirnica može ugasiti želju za nezdravom hranom, držati vas sitima satima, te motivirati da se i ostatak dana držite zdrave prehrane.

U nastavku zato donosimo popis 13 zdravih namirnica koje možete jesti za doručak, a koje će biti odlične saveznice u gubitku kilograma. Kada pomislite kako je zdrava prehrana dosadna i kako je sve uvijek isto, poslužite se ovim popisom.