Kupus je veoma djelotvoran, a pristupačan lijek za mnoge tegobe

Kupus sadrži čak 42 mg vitamina C, vitamin A, folna kiselina te minerali magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij i natrij.

Postoje dosta vrsta kupusa, a najpoznatije su bijeli i crveni kupus kojeg kod nas pogrešno nazivaju keljom.

Najdjelotvorniji je crveni, koji je i do sedam puta ljekovitiji od bijelog, a njegova boja ukazuje na prisutnost ljekovitih spojeva antocijanina.

Kupus je najbolje jesti sirov ili kratko kuhan. Sirovi kupus pomaže kod slabokrvnosti, nesanice, depresije i anksioznosti, piše wall.hr.

Kupus djeluje preventivno protiv raka, pomaže mršavljenju, poboljšava probavu, ima antiupalna svojstva, liječi čir na želucu i dvanaestercu, jača imunitet, čisti organizam, ublažava depresiju i tjeskobu, poboljšava koncentraciju i pomaže kod bolestidišnih puteva.