mind ME

Stres kao dio naše svakodnevnice

„Najčešće se ljudi obraćaju za pomoć kada se već susretnu s fizičkim smetnjama i dijagnosticiranim psihosomatskim oboljenjem“ Piše: Sandra Zaimović, mr. sci, Geštalt psihoterapeutkinja; Agencija za savjetovanje Psihotron    Svi smo, poprilično, svjesni važnosti brige o...

Psihološke posljedice vantjelesne oplodnje

„Smatra se da svaki treći par u našoj državi ima problem oko prirodnog začeća“ Piše: Elma Imamović, psiholog Problem neplodnosti postaje sve prisutniji u našoj sredini, a kada tome dodamo činjenicu postojanja nepovoljnih demografskih podataka o...

Mentalno zdravlje: Kako godišnji odmor utječe na našu psihu?

Na godišnji odmor uglavnom idemo u ljetnim mjesecima te barem na kraće vrijeme napuštamo matično kućanstvo, grad, državu. Iako se s nestrpljenjem čeka cijele godine, godišnji odmor se nerijetko pretvori u godišnji umor. Glavni razlog...

Trudi li se vaš talenat dovoljno?

If things aren’t going well, I’ll just work harder. Što je važnije – trud ili talenat? Pitanje koje će zasigurno još dugo vremena biti aktualno. No koji je odgovor? Iako ćemo rijetko reći da trud...

Ovo su misli koje mogu povrijediti vašu psihu!

Nakon svih dešavanja koja su nas zadesila prethodne dvije godine, nemojte da vam bude čudno ako se mentalno osjećate loše. Ako spadate u tu kategoriju, iako možda ne želite to glasno reći, mislim da...

Mentalno zdravlje: Jutarnji rituali…

Nije nevažno kako ćete započeti svoj dan. Početak dana određuje vaše stanje, a vaše stanje vam može olakšati obavljanje svih aktivnosti u danu ili ih može otežati. Istraživanja pokazuju da su jutarnji rituali dobar...

Šta je samoefikasnost i kako raditi na njoj?

Kad čujemo da netko kaže “On je takav perfekcionist” ili “Ona mora sve raditi savršeno” to može biti rečeno s dozom divljenja ili pak s dozom ogorčenosti. S jedne strane, divimo se ljudima i...

Povezanost prehrane i mentalnog zdravlja

Prehrana je svakodnevica čovjeka vjekovima. Ljudi jedu hranu kako bi preživjeli, ali hrana ima i funkciju uživanja; ona je pravi podražaj za naše okusne pupoljke. Tačnije – ona je podražaj za naš središnji živčani...

Smijeh za lijek…

Što je sreća i kako je postići? Je li sreća kupnja novog automobila, odlazak na godišnji odmor ili pak proljetni dan bez iznenadnog oblaka i kiše – barem ako je riječ o ovoj godini? U podlozi...

Akutni i prolazni psihotični poremećaj

„Najčešće se javlja kao posljedica djelovanja u skorijoj prošlosti nekog nepovoljnog spoljašnjeg stresora tj. doživljenog traumatskog događaja - smrt bliske osobe, saznanje da se boluje od neizlječive bolesti, gubitak posla, odlazak u zatvor...