Zdravlje

Ishranom protiv gljivične infekcije!

U današnje vrijeme brzog života, sve nekvalitetnije prehrane udružene sa sve većom količinom svakodnevnog stresa te izloženosti sve većem broju štetnih i otpornih mikroorganizama, ljudski je organizam podložniji raznim oboljenjima. U trenutku kada padne «prvi...

Možete li zamisliti život bez slatkiša?

Koliko puta vam se u životu desilo da ste željeli prestati jesti slatko, ali ta ukusna namirnica nikako nije mogla da nestane iz vašeg svakodnevnog jelovnika? Mahnito ste prolazili pored prodavnice, koja je na putu...

Misteriozni plavi čaj kao antistres terapija

Butterfly pea ili plavi cvjetni čaj, popularan je i poznat po neobičnoj jarkoj plavoj boji. Plava boja zaista djeluje magično ali ne umanjuje svojstva njegovog okusa. Ovaj biljni čaj bez kofeina dobije se od...

Kako djecu pripremiti za spavanje?

Potreba svakog živog bića jeste san, a ritam budnosti i sna se reguliše ritmom dana i noći. U predškolskoj dobi djeca spavaju između 11 i 13 sati, a nakon pete godine većini djece nije...

Recept za sjajni smoothie od mrkve

Riznica zdravlja i energije Sastojci: 2 mrkve ½ banana Šoljica sojinog mlijeka Šaka grožđica ½ kašičice cimeta Sve sastojke stavite u blender i dobro izblendajte. Ovaj smoothie bogat je vitaminima i proteinima, te ukoliko ga budete pili svakodnevno uočit ćete pozitivne...

Smanjite stomačne naslage

Sve vrste orašastih plodova su dobre za vaše zdravlje, ali se orasi bez sumnje svrstavaju u skupinu najzdravijih, a uz to i djeluju dobro na vašu liniju. Stručnjaci preporučuju da svaki dan pojedete oko 30...

Izgubite težinu posebnom prehranom

Jeste li među onima koji se doslovno „ubijaju“ od treninga i raznih dijeta, ali ništa vam ne pomaže? Višak kilograma je i dalje prisutan? Pa, problem vjerovatno leži u nepropisno odabranom planu prehrane. Naučna istraživanja...

Napravite prirodni antibiotik

Tokom zimskog perioda naš imunitet slabi i postaje manje otporan na viruse i bakterije. Udružimo li dobro poznate sastojke iz prirode, dobit ćemo prirodni antibiotik koji štiti naš imunitet. SASTOJCI ZA PRIRODNI ANTIBIOTIK: - 3 češnja...

Postporođajna depresija

Djetetovo rođenje i razdoblje nakon porođaja vrlo je intenzivno i zahtjevno razdoblje za svaku majku. Bez obzira na to koliko dobro majka bila pripremljena za novu situaciju i imala podršku okoline, to će razdoblje...

Kako najmlađe uključiti u kuhanje?

Uključite najmlađe u pripremu obroka, stvarate zdrave životne navike. Kako? Za pravilan razvoj, djeci je potrebno mnogo zabave. Donosimo Vam nekoliko savjeta kako svakodnevnu pripremu obroka iskoristiti za kvalitetno provođenje vremena s Vašim mališanima. Kuhinja je...