Health & Fitness

Jeste li čuli za MCT ulje koje sagorijeva masnoću?

Ulja su vijekovima poznata po svojim različitim blagodatima. Za mnoga ste sigurno čuli, ali jedno koje tek postaje popularno među zaljubljenicima zdrave hrane je MCT ulje. MCT ulje je bogat izvor zdravih masti – triglicerida srednjeg...

Prirodni napitak koji će vam ubrzati metabolizam

Za naš organizam je važno da metabolički proces funkciniše normalno, pogotovo za prevenciju gojaznosti, očuvanja zdravlja štitne žlijezde i sistema organa za varenje. Neko ko nas nikada ne iznevjeri je priroda koja nam daje...

Mandarine i detoks su novi omiljeni trend!

Iako su mandarine zimsko voće, a mi jedva dočekali proljeće, one su voće koje bismo trebali jesti što češće bez obzira na godišnje doba. S obzirom da je oko nas gomila takozvanih detoksima, vrlo...

Zdravstveni problemi koje će izliječiti MLADI LUK

Alternativna medicina mladi luk smatra nevjerojatno vrijednom i zdravom namirnicom koja djeluje na tijelo iznutra i izvana. Osim što pomaže kod prehlade i snižavanja visokog krvnog pritiska, mladi luk ima protuupalna svojstva te djeluje...

Biciklizmom do boljeg zdravlja

Da biste bili zdravi i u formi, morate biti fizički aktivni. Redovna fizička aktivnost može vam pomoći u zaštiti od ozbiljnih bolesti i zdravstvenih problema kao što su pretilost, bolesti srca, dijabetes i artritis....

Kako čokolada utječe na mentalno zdravlje?

Čokolada… hrana bogova drevnih Asteka i Maja, soul food suvremenog svijeta, filozofija, kult, ovisnost… Ona je mnogo više od izbalansirane smjese kakao praha, kakao maslaca i šećera, ona je simbol gastronomskog užitka i katalizator emocionalnog zadovoljstva. Osnovu...

Započnite dan sa ukusnim smoothie napitkom!

Nije važno pokušavate li usvojiti zdraviju prehrambenu naviku ili prilagoditi prehranu užurbanom načinu života; zdravi smoothie recept za doručak u samo jednoj čaši može zamijeniti cijeli obrok i pružiti sve potrebne nutrijente za nastavak...

Tehnologija: Tablet vam može pomoći da otkrijete jeste li bolesni!

Kad se pojavio prvi tablet na tržište, mnogi su bili zbunjeni činjenicom da ta “mješavina laptopa i pametnog telefona”, kako su ga nazvali, nema tastaturu ni miš, već se upravlja tipkanjem po zaslonu. Upravo ta...

Ovo su antibiotici iz prirode: Najbolji saveznici imuniteta

S obzirom da se svi trudimo da ojačamo imunitet i da radimo na svom zdravlju, često lijekove kombinujemo s određenom hranom. Dio te hrane može se kategorizirati i kao najbolji prirodni antibiotici. Antibiotici su farmakološki...

Kako stvoriti nove (dobre) navike?

Poznato je da uspješni ljudi imaju navike koje im pomažu u ostvarenju vlastite izvrsnosti. Neki imaju zdrave jutarnje rituale, neki se rekreativno bave sportom, jedu zdravu hranu, meditiraju i sl. Međutim, malo je poznato...