Health & Fitness

Sirup od zove i koprive: Sok s ukusom proljeća

Sirup od zove i koprive je osvježavajući i veoma je zdrav U nastavku pročitajte recept - koji je namijenjen za četiri litra sirupa zove s koprivom. Dakle, na 10 cvjetova zove - odnosno stabljiki koprive koristiti litar vode,...

Vježbe za cijelu porodicu

Vrijeme koje provedemo sa svojom  porodicom je dragocjeno. Zašto ne bismo i vježbali zajedno? Našem tijelu potrebna je dnevna gimnastika. Naš organizam i tijelo je nešto  što trebamo cijeniti, te brinuti se o njemu svakodnevno....

Kvalitetno kuhanje – glavno je za zdravlje

Osnovni korak u čuvanju zdravlja i gubitku kilograma je prilagođavanje namirnica zdravijim navikama i zdravijoj ishrani. Tačnije, zaboravite na jela koja ste prije pohovali koja su puna masti i nepoželjnih kalorija. Salate ne zalijevajte uljem,...

Otkrivena tajna vitkosti

Tajna vitkosti mnogih žena leži u popularnoj Dukan dijeti, koja ima revolucionarne rezultate. Čuvena francuska dijeta garantira dramatične i dugotrajne rezultate, a osmislio ju je poznati nutricionista, doktor Pierre Dukan. Dukan dijeta predstavlja zapravo...

Smoothie od jabuke i cvekle

"Čašica zdravlja" Sastojci: - 1 jabuka - 1 cvekla - 3 lista repe - 2 mrkve - 1 stabljika celera - Jedna ravna čajna kašičica ribanog korijena đumbira - 2 i po decilitra čaja od mente ili soka od jabuke Priprema: Izrežite jabuku,...

Sve što niste znali o alergijama

Alergija je jedan od najčešćih zdravstvenih problema od kojeg u svijetu pati više od 50 miliona ljudi Za većinu ljudi dolaskom proljeća počinje najljepši dio godine, no za alergične na polen, ovaj period je najteži....

Najučinkovitiji trening: Vježbe s bučicama za cijelo tijelo

Efikasni treninzi za učvrščivanje ruku i čitavog tijela uz korištenje bučica. Trenirajte tri puta sedmično – ponedjeljkom, srijedom i petkom, dok su ostali dani rezervirani za odmor. Bilo bi dobro da imate podesivi par bučica –...

Korona i stomatologija: Na koji način ispravno brinuti o oralnom zdravlju?

Situacija u kojoj se trenutno nalazimo promijenila je naše živote iz temelja. Više ništa nije kao što je bilo. Koliko će trajati i kako će život izgledati kada sve ovo prođe - niko sa...

Maslinovo ulje i zdravlje

Epidemiološke studije provedene tokom druge polovine dvadesetog stoljeća dokazale su da stanovništvo Mediterana živi zdravim načinom života i bilježi znatno nižu stopu degenerativnih bolesti, kardiovaskularnih bolesti i karcinoma. Nekoliko studija imalo je u žarištu...

Dolazi li beba?  

Radujete se trenutku kada će se na testu za trudnoću pokazati dvije linije koje će potvrditi ono što želite? Pročitajte koji su to sigurni simptomi trudnoće i saznajte prije nego što kupite test ili...