Godine su lijepe kada je riječ o životnom iskustvu, ali da i vi možete biti lijepe u tim godinama dokaz su ove dame koje u zreloj dobi izgledaju bolje nego njihove mlađe nasljednice

Istina je da ne možete zaustaviti vrijeme, ali ono što možete i trebate jeste njegu svog lica i tijela prilagoditi njima.

Zato provjerite šta ove „stare“ dame imaju reći o svojoj „vječnoj mladosti“, te koje su to njihove anti-age tajne zbog kojih izgledaju bolje čak nego kad su bile mlađe.

Sofia Vergara, 44 godine

Sa preko 40 godina Sofia se smatra jednom od najmladolikijih žena u Holivudu.

TIJELO: Glumica je visoka 170 cm i idealna težina joj je 57 kilograma, ali sebi dopušta variranje težine od dva kilograma gore ili dolje ovisno o poslovnom rasporedu. Kada želi skinuti višak kilograma, glumica dvije sedmice jede strogo određene obroke koje joj dostavljaju kući. Dijetu je ograničila na dvije sedmice, jer kaže da nema volje za duže razdoblje, a i ne želi biti premršava. Njen tipični dnevni meni u ovom programu uključuje muffin od banana i oraha s kremom od sira, svježe voće i pureću šunku za doručak. Za ručak slijedi piletina i sezonska supa od povrća sa salatom. Dan zaključuje biftek zapečen u integralnom hljebu i pire od tikve s mahunama. Ova dijeta je prilično zdrava, s povoljnim omjerom proteina, složenih ugljikohidrata, voća i povrća.

NJEGA: Sofia tvrdi kako tajna njene ljepote leži u hidratantnim proizvodima. Vlaženje, vlaženje, vlaženje, kaže. „Bez obzira koliko se kasno vratim kući i ma koliko da sam umorna nađem vremena i natjeram se da detaljno očistim lice i hidratiziram ga. Zagovornica sam toga da ako se dovoljno posvetite njezi kože lica, zaista nećete trebati mnogo šminke koja je glavni krivac za prerano starenje kože“.

KOSA: Blistavu i sjajnu kosu održava ne korištenjem alata za stiliziranje kose. Uglavnom je suši na zraku bez upotrebe fena.

Nicole Kidman, 49 godina

Nicole Kidman

Australska glumica Nicole Kidman je vlasnica porculanskog tena i blistavih loknica. Njena tajna je bijeg od sunca.

TIJELO: Tajna savršene linije ove filmske dive leži u organskoj hrani. Glumica konzumira samo organsku hranu, jer se boji pesticida. Jede uglavnom male porcije hrane kako bi tijelo sačuvala u dobroj formi. Salata, riba i ponekad pasta je njen izbor hrane izbjegavajući bilo kakve dodatke s visokim procentom masnoća. Za savršenstvo tijela i u 49 godina krivi su, kaže plivanje, jahanje i tenis koji vam oblikuju i zatežu mišiće tamo gdje je to potrebno.

NJEGA: Vlasnica savršeno porculanskog tena svoj adut strogo čuva od sunčevih zraka. „To je najgora stvar koja može ubrzati starenje, zato ja obavezno koristim dosta krema za zaštitu i skoro nikada se ne izlažem suncu.“ Prozračnu kožu lica moguće je zadržati uz pomoć intenzivnih tretmana dubinskog čišćenja dvaput sedmično. A tokom zime svoj porculanski ten štiti kremom za samotamnjenje u svjetlijoj nijansi uz dodatak rumenila na osjetljive dijelove jagodica.

KOSA: Duge lokne su ono što mnogi od vas prvo primijete na ovoj zanosnoj holivudskoj divi, a ona ih njeguje na specifičan način, omiljenim napitkom. „Ako imate crvenu kosu, perite je u soku od brusnice, a ako ste plavuša, ispiranje kose šampanjcem učinit će čuda.“, kaže Kidman.

Halle Berry, 50 godina

Glumica mode i kraljica ljepote, a pročitajte i zašto.

TIJELO: Svoju savršenu i fit liniju održava zdravim načinom življenja i sportom. Za zamamnu figuru koristi se dijetom za dijabetičare tipa 2 od kojeg pati još od djetinjstva. Ova dijeta joj savršeno odgovara, kako zdravstveno tako i vizuelno, jer ona sa svojih 50 godina izgleda SAVRŠENO. Dijeta joj nalaže da treba jesti pet puta dnevno prema strogim kriterijima (manje masnoće, više proteina, pića bez šećera, ugljeni hidrati niskog indeksa…), a uz sve to redovno vježba po 45 minuta dnevno četiri dana sedmično.

NJEGA: „Za odličan izgled važna je dobra baza, a to je zdrava koža“, naglašava Berry koja njezi kože lica i tijela posvećuje mnogo pažnje. Ova ljepotica, za koju vrijeme kao da je stalo, koristi pravu mirisnu bombu za njegu kože. Dan započinje pilingom sa voćnim kiselinama nakon kojeg u lice utrljava čisti vitamin C, a nakon toga obavezna je hidratantna krema. Nakon čišćenja lica obavezno koristi tonik koji je zaslužan u velikoj mjeri za njeno mladoliko lice, kaže. Ono što je bitno jeste da ona ovaj tretman ne preskače nijedno jutro. Za blistavo lice kaže da joj je najbitnije da spava najmanje osam sati dnevno i da popije svjež voćni sok ujutro odmah nakon buđenja. „Obavezan je tonik, bez obzira da li imam šminku ili ne, i na kraju hidratantna dnevna ili noćna krema“.

KOSA: „Redovno koristim maske za kosu i druge hidratantne tretmane. Dvaput godišnje idem na Kerastasov blisters tretman kako bi spriječila gubitak kose, što je veoma važno za prikrivanje godina.“